據說
早期的英國牧羊人家中貧困
主婦們會把家中剩餘的羊碎肉加上一些辛香料
並且在外頭覆蓋上一層馬鈴薯
就成了傳統的牧羊人派(shepherd's pie)
現在也有些人會把羊肉換成牛肉或豬肉
雖說統稱都是牧羊人派
也有人稱做是農舍派(cottage pie)
這次做的是改良過懶人版的牧羊人派
不僅把主角羊肉用豬絞肉替代
傳統的食材中的三色蔬菜(紅蘿蔔、青豆)也都換成菇類和花椰菜
原因就是
Iris非常討厭的食物就是紅蘿蔔了!!!
青豆也覺得非常的不討喜
所以大家可以發現
在Iris廚房是不會出現以上食材的
(結果平常在學校還教小朋友不能挑食)
調味方面為了快速
直接用了義大利麵醬加上鹽和黑胡椒調味
--------------------------------------------------
材料:
肉餡
1.豬絞肉338g
2.橄欖油2大匙
3.洋蔥丁1/4顆
4.蒜瓣1辦(切碎)
5.鴻喜菇半朵(切碎)
6.花椰菜1/4朵(切碎)
馬鈴薯泥
1.4顆中型馬鈴薯
2.牛奶或鮮奶油30-40cc(我用鮮奶油)
3.無鹽奶油50g左右(依自己喜好加入喔,加越多越香)
4.鹽適量
調味
1.義大利麵醬(我偷懶用普格義大利麵醬)
2.鹽適量
3.胡椒適量
做法:
1.馬鈴薯削皮切丁放入電鍋蒸熟後壓成泥
2.加入奶油、鮮奶油、鹽巴調味後備用
3.熱鍋後倒入橄欖油,加入花椰菜、洋蔥丁、蒜、豬絞肉拌炒
4.加入調味料
5.焗烤盤底部鋪肉餡,上層再鋪厚厚一層馬鈴薯泥
6.用叉子畫上紋路
7.灑上起士絲入烤箱190度烤20分鐘
烤出來的金黃色表面讓人食指大動
用湯匙輕輕碰一下可以感受到表面微微的酥脆
以及起士些許的牽絲
這次的馬鈴薯泥非常的柔順綿密我很喜歡
和底層的肉用湯匙一口氣挖進嘴中
熱熱的真好吃
不過肉餡的部分感覺下次可以多加點辣醬應該會更夠味
另外
又烤了一些蔬菜、菇類、地瓜、洋蔥
簡單淋上橄欖油
加些香料、胡椒和鹽巴調味
這就是和糖糖小姐的晚餐
邊吃邊聊天
(女人嘴巴真的停不下來)
這次做的馬鈴薯泥和肉餡都還剩了一堆
冰起來
馬鈴薯泥跟什麼菜餚都搭
肉餡的部分再加點義大利麵醬又是另一餐了
留言列表